Отказаться от курения значит отказаться от всей
своей жизни до курения! Бросить курить и бросить
вызов своей прошлой жизни? Признать, что эта
жизнь была неправильной???
Когда будете читать нижеизложенные этюды, прочувствуйте их. Представьте себя участником всех данных ситуаций.
1. Утром вы пьёте кофе в тонкой фарфоровой кружке, и в руке дымится ароматная сигарета...
2. Вы выходите на балкон и, оглядывая утреннюю панораму заспанного города, закуриваете...
3. Вы допиваете кофе и прикуриваете вторую сигарету, задумчиво планируя предстоящий день...
4. Вы садитесь в машину и медленно прикуриваете...
5. В обеденный перерыв Ваше немного уставшее лицо отдыхает от посторонних глаз в облаке сизого терпкого дыма долгожданной сигареты...
6. Вы идёте в уютное кафе, садитесь за любимый столик и закуриваете...
7. Пробки. Вы опаздываете на свидание. Ваш взгляд падает на красивый новый портсигар. Вы закуриваете. ..
8. Легкая прохлада ночи окутывает ваше уставшее тело, нежный ветерок приносит запах любимых сигарет с вишневым ароматом. Вы выходите на улицу в тёмную ночь. Вы находите. Вы закуриваете...
9. Вы садитесь в мягкое кресло, на столике - красивая точёная пепельница. Вы не включаете свет. За окном тихо падает снег. Вы закуривате. Вы отдыхаете...
10. Вы приходите в сверкающий гламуром клуб, неспешно располагаетесь за стойкой бара, закуриваете...
11. К вам навстречу идёт красивая женщина и откровенно смотрит прямо в глаза. По её лицу скользит легкая насмешка. Красавица просит вас прикурить. Вы предвкушаете удовольствие. Вы вместе закуриваете...
Красивая жизнь, не так ли? Если вы курите, но хотите отказаться от курения, то все эти события нужно прожить без сигарет! Вы готовы бросить курить?
Понравилась статья? Расскажи друзьям!
Пишите мне:
Я курю уже 15 лет. Но не могу бросить. Пробую, но становлюсь бешеной. Сейчас я беременна, курю, сама себя ненавижу, но ничего не могу сделать.
После 20 лет курения, я с этим справилась! Хватало сил не курить в беременность и кормление. Психологически страдала от того, что курю, по утрам уговаривала себя больше не прикасаться к сигарете, но через пару часов все начиналось сначала. Прочитав кучу литературы, как работать над собой, занялась самовнушением: утром , не вставая с постели ,и вечером перед засыпанием представляла, как мне противно курить, как я беру сигарету, сминаю и выбрасываю. Это длилось около трех месяцев. Потом я подумала, что нужен повод, чтоб оставить сигарету (заболеть бы что-ли, но не серьезно) Так оно и случилось, Попадаю в больницу с голосовыми связками, говорить не могу вообще, шептать, а тем более курить, врач не разрешает. Вот так и бросила курить. Прошло уже 10 лет с тех пор. Может мой метод кому-нибудь поможет
Большое спасибо за вашу историю! Я уверена, что когда человек хочет бросить курить, то ему нужна поддержка единомышленников. Особенно «бросивших курильщиков».
Курила 14 лет. Бросила благодаря поддержке любимого и книге Аллана Карра. Самое трудное время — спустя год. Легко сорваться. Сейчас живу без сигареты уже 7 год и каждый день этому радуюсь!
Елена, спасибо за вашу историю. Я уверена, что «бывших» курильщиков не бывает. Курящий всегда способен сорваться, и тому много примеров. После того, как я бросила курить, я почувствовала изменения в своей личности, у меня стала лучше память, несмотря на то, что я стала старше, и память уже не тренировала, как ранее. Но даже спустя несколько лет, я знаю, что я курильщик. Просто я — некурящий курильщик. Моя проблема — не в том, что я курила, а в способности быть подверженной зависимостям. И это в личности сложно поменять. Поэтому я знаю, что мне нельзя курить , чтоб не сорваться.